'수면장애 해결' 태그의 글 목록

현대인이라면 한번씩은 가지고 있다는 증상인 수면장애입니다. 잠이 보약이라고하는데 잠을 못자면은 스트레스는 계속 쌓이고 또 그 스트레스 때문에 강박감, 압박감이 생겨서 또 잠을 못자서 악영향을 반복한답니다.그래서 하루빨리 치료 해야하는 병이 수면장애입니다.그래서 이번 포스팅은 수면장애 원인과 해결법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.사람은 일생의 약 삼분의일은 잠을 자며 보낸답니다. 충분한 잠은 지친 뇌와 신체를 회복시킨다. 또한 기억력,학승 능력,감정조절 ,성장 발달 ,면역력,심혈관계 기능 ,성기능등을 향상시켜 건강한 신체와 정신을 만들어준다. 반면 잠을 제대로 자지 못하면 정신적, 신체적인 고통을 겪는다.많은 사람들이 수면 장애 떄문에 만족스럽게 장을 이루지 못하고 있습니다. 우리나라 성인 여섯중 하나 ..