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현미찹쌀 효능 안녕하세요 오늘은 혈당관리와 다이어트에 아주 제격이라는 현미찹쌀 효능에 대해 자세히 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 우선 다이어트를 해본분들이라면 백미는 다이어트의 적이라는 사실을 다들 알고 계실텐데요 공정이 많이 될수록 흡수율이 높아져 금방 지방이 된다는 사실 때문입니다. 그래서 공정이 되도록 덜된 현미보다 백미가 백미보다는 밀가루로 만든 면이 더 빠른속도로 지방이 된다는 사실입니다. 그 중에서도 다이어트에 그리고 건강에 좋은 곡물은 바로 현미인데요 현미는 뻑뻑하고 그냥 먹기에는 무리가 있어 백미와 섞어먹거나 찹쌀에 섞어먹기도 합니다. 그러던중 관심을 받은것이 바로 현미찹쌀 인데요 건강에도 좋은데다 맛까지 있어 많은이들에게 사랑을 받고 있다고 합니다. 현미찹쌀 효능 01 현미찹쌀은 ..