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수박 효능 안녕하세요 오늘은 여름하면 바로 떠오르는 수박 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여름이 되면 수분 보충이 많이 필요하기때문에 수분이 많이 함유되어있고 시원한 수박을 자주 먹는데요 수박은 수분이 92%로 이루어져있다고 합니다. 특히나 땀을 자주 흘리거나 많이 흘리는 타입의 사람들이 수박을 섭취하게 되면 수분 보충에 효과를 줄 수 있고 칼로리가 매우 낮은 편이라서 한때 수박 원푸드 다이어트가 선풍적인 인기를 끌기도 했습니다. 그럼 여름하면 생각나는 대표적인 과일 수박 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수박 효능 01 수박에는 리코펜이라는 성분이 토마토보다 많다고 알려져 있는데요 토마토는 전세계적인 슈퍼푸드로 이름이 알려져있는 식품인데요 리코펜이 세포의 젊음을 유지시켜주는데 도움을주는 성분을 가..